連休二日めだってのに。
ちゃちゃっと起きて
朝ごはん食べて
Tomの会社まで。
ラレーに乗り換え。
毎週日曜に車をせき止めてる
皇居コースに行ってみると
開始より数分早かったので
左まわりに半周ほど
ウォーミングアップ。
そこから
二重橋前を横切る道路に突入
竹橋のあたりまでのコースを
走ることに。
SUNTOの時計で
心拍数とか速度とか
測りながら
全力で、とか
ここで変速、とか
いろいろな注文をこなしつつ
走ってみる。
最高速度は30km/h
といったところか。
間に信号もあるので
だんだん緩急のタイミングもわかり
最初は慣れなかった
ペダルの表裏もわかるようになり。
信号で停まると
顔がじりじりする時もあったけど
気温はちょうど良く
たまに吹き付ける風も
速度キープのいい練習材料となり。
結局約2時間走り続け
距離にすると30kmほどか。
最後は両手離しとかする
余裕も生まれ
いや〜楽しいロードデビューとなり。
モーレツお腹すいたので
自転車おいて
餃子とチャーハン買いに行き
Tomの会社のサーバーで
ビールをいただく。
理想の休日なり。
夜は久しぶりのバンドメンバーと
ギタリストを偲んで飲み、、と
思ったらお祝いの品を
いろいろいただいてしまい
感謝！なのでした。